ランニング記録5回目 #inゼリーランコレ

前回から1週間空くって結構ヤバイですね。そんなことを感じた5回目でした。

距離：5.19km

時間：0:30:31

ペース平均：5:52min/km

平均速度：10.2km/h

平均歩数：174歩/min  

距離を伸ばそうと思っていた5回目ですが、期間が空くと走るペース配分すら忘れてしまっていたので断念。その分長めにクールダウンで歩きました。

ペース平均を5:55~6:05min/kmくらいに安定させたいという気持ち。5:30台と6:20台を行き来してこの平均になっています。頑張りましょう。