ランニング記録8回目 サボリ気味

サボりというか機会がないしこれからの時期走る格好がまだ揃ってない。今日も暑かった。あと記録忘れてた。

今回は距離じゃなくて時間。30分。

距離：4.69km

時間：0:30:18

ペース平均：6:27min/km

平均速度：9.3km/h

平均歩数：172歩/min  

ちゃんと30分で5km走れるようになりましょう。